מיוחד למקבלי השירות של אנוש
התקופה האחרונה לא היתה פשוטה עבור אף אחד.
האירועים האחרונים הוסיפו עוד לעומס, לבלבול, לעייפות ולעוד הרבה תחושות שעוברות עליכם – ואתם לא לבד בזה.
בדיוק מתוך ההבנה הזו, חשבנו באנוש להציע לכם משהו קטן שיכול לעזור – אפליקציית "Thinkable".
מה זה בעצם?
אימון לעזרה עצמית שיכול לספק מרחב לנשימה , הרפיה והתארגנות מחדש.
למה זה טוב?
תרגול עצמי פשוט בזמן ובמקום שנוח לך. אנונימי לגמרי.
איך זה עובד?
האפליקציה מבוססת על טכניקות קוגניטיביות- התנהגותיות וטכנולוגיית AI לקידום בריאות נפשית.
התרגול בנוי על אימון יומיומי של כ-3 דקות למשך 21 יום שעוזר לך:
- להכיר את הראש שלך יותר טוב – לזהות מחשבות שעוזרות וכאלה שתוקעות
- לקבל כלים שעוזרים באמת - להתמודד עם אתגרים
- לחזק את ה"בפנים" שלך - להרגיש יותר בטוח בעצמך
- לשמור על עצמך גם כשקשה - להתמודד עם משברים
אנונימי