ראשי / Blog
הבחירה שבכפייה – פעילות גופנית במחלקה פסיכיאטרית סגורה
הבחירה שבכפייה – פעילות גופנית במחלקה פסיכיאטרית סגורה

הקדמה: מיכל ויירון, MSW מקדמת בריאות וספורט, עמותת אנוש הרבה נאמר ונכתב על חשיבות הפעילות הגופנית בחיינו כחלק בלתי נפרד מאורח חיים בריא. לרוב, נוטים אנשים לטעות ולייחס את הקשר בין שני המושגים לקשר שבין פעילות גופנית וירידה במשקל. אבל, תזונה נבונה  ולא הספורט, היא האחראית על 80% מיכולתנו להפחית במשקל. הספורט יהווה גורם משמעותי בהפחתת… Continue reading ›

‘יומן מסע לגיאורגיה יום 4 – מסיבת סיום וורוד וינטג
‘יומן מסע לגיאורגיה יום 4 – מסיבת סיום וורוד וינטג

08:00 בוקר טוב. יום אחרון בבאטומי היפה. שוב החלון נפתח והכחול כחול הזה נגלה לפני. אני מתחילה להתרגל אליו והתפתחו קשרי אהבה עם הנוף. אפשר בשניות להתמכר אליו. והתמכרתי. היום יום אחרון. מחר בבוקר  ממריאים לשגרה. מתגעגעת לילדים וחסרת חשק לעזוב את כל הכיף שהיה לנו פה. והיה הרבה ממנו. אנחנו כבר ממש מכירים טוב…. Continue reading ›

יומן מסע לגיאורגיה, יום  3- נטיפים, זקיפים וחצ’אפורי שלי 
יומן מסע לגיאורגיה, יום  3- נטיפים, זקיפים וחצ’אפורי שלי 

  6:30 הטלפון מצלצל. גם כשהכינו אותנו שהיום מתחיל מוקדם, תמיד אתה רוצה עוד כמה דקות. מאחורי הקו, קול בס this is a wake up call. ואני עונה בקול בס עפוף שינה yes yes… מוקדם… מתחילים להתארגן ליום שלם של טיול. אני פה 3 ימים מלאים וטרם אכלתי חאצ’אפורי, חינקאלי או אג’רולי חאצ’פורי (פסגת הכולסטרול)… Continue reading ›

יומן מסע 2- חברות וישיבת צוות
יומן מסע 2- חברות וישיבת צוות

  07:30 השעון מצלצל. מכירים את הסיטואציה שהולכים לישון ותוך דקה מתעוררים, באותה תנוחה,  אבל עברו 6 שעות. .. בוקר. מסיטה את הווילון וגם את השני, נושמת את הנוף של הבוקר. מחייכת. ים.. ירוק וכחול בעיניים. מחייכת. הרבה זמן שלא ישנתי ככה. בארוחת הבוקר כבר מרגישים קבוצה. קבוצה מגובשת. לפני שמספיקה לומר לכולם בוקר טוב… Continue reading ›

יומן מסע – הנופש השנתי בגאורגיה
יומן מסע – הנופש השנתי בגאורגיה

מירב גיבר -שאול, מנהלת המכירות הארצית של העמותה הצטרפה השנה כמלווה לנופש השנתי בגיאורגיה. היא כותבת לנו מתוך המסע עצמו ומשתפת אותנו בתמונות, ברשמים,  ובחוויותיה האישיות. אנחנו משתפים גם אתכם. … 1:30, יום שני ואני מחליטה שהגיע הזמן לנמנם מעט. הפחד לא להתעורר למונית שאוספת אותי לנתב”ג ומגיעה עוד כשעתיים וחצי מכרסם בי ואני פונה… Continue reading ›

התיקון לחוק הכשרות המשפטית
התיקון לחוק הכשרות המשפטית

  ברצוני לסקור בקצרה בפניכם/ן את התיקון החדש של חוק הכשרות המשפטית שמשפיע על חיי מתמודדים ומשפחות רבים העוסקים בנושא אפוטרופסות ביום יום. בסוף חודש מרץ, לקראת התפזרות הכנסת לפגרת הקיץ,  עבר בקריאה שלישית התיקון לחוק הכשרות המשפטית והאפוטרופסות. התיקון מאוד משמעותי לאנשים עם מוגבלויות ואנשים זקנים שכן הוא שם את המוקד ברצונו של האדם… Continue reading ›

תזונה ים תיכונית לקידום התזונה הבריאה
תזונה ים תיכונית לקידום התזונה הבריאה

איך לבשל טעים קטניות ודגנים מלאים? “המחלקה לתזונה של משרד הבריאות מקדמת שינוי בהנחיות התזונתיות כמתבקש מחזית המחקר בתחום. כטעימה לשינוים במדיניות, אנחנו מנגישים לכם מידע על טיפים מרכזיים לחשיבות התזונה הים תיכונית, בדגש על מתכונים של קטניות ודגנים מלאים, שמהווים אתגר בישולי למרות חשיבותם הרבה לתזונה של כולנו”. להורדת חוברת המתכונים של המחלקה לתזונה… Continue reading ›

יוגה להתמודדות נפשית
יוגה להתמודדות נפשית

מאת: אלעד גולדמן עו”ס ומורה ליוגה במועדון ‘מיינד אנד פיטנס‘ בעשור וחצי האחרונים הקדשתי מירב מאמציי לשני דברים מרכזיים בחיי: האחד הוא תרגול ולימוד יוגה והשני הוא עבודה עם אוכלוסיית נפגעי הנפש. באופן טבעי, עם השנים, שני התחומים הללו נטמעו האחד בשני. היום אני עוסק בשיקום וטיפול בנפגעי הנפש באמצעות תרגול יוגה. תרגול היוגה בפירושו… Continue reading ›

יוצאים לשטח: אתגר הלימון בבאר שבע
יוצאים לשטח: אתגר הלימון בבאר שבע

אומרים שהיוזמות הכי טובות צומחות מהאנשים בשטח. יוזמת “אתגר הלימון”, שאירוע השיא שלה נערך ביום רביעי האחרון (09.03) במרכז הצעירים בבאר שבע היא בהחלט הוכחה לכך. מה הסיפור? אתגר הלימון היא יוזמה של מתן לביא, מתמודד צעיר וכריזמטי, שאליו התוודעה שיר קריספל, מדריכת שיקום בעמותת אנוש סניף באר שבע בעקבות  פוסט אישי ואינטימי ובו הוא… Continue reading ›

מנווטים קדימה עם הרוח
מנווטים קדימה עם הרוח

“ב-1 למרץ המרכז החברתי “מסריק צעירים” יצא לסדנת ניווט בהנחיית “מנווטים קדימה” בשמורת טבע שנמצאת מערבית לשדרות בשם בתרונות רוחמה. פעילות זו מהווה חלק משרשרת פעילויות שיא, שאנחנו מקיימים במרכז פעם במספר חודשים.  בפוסט זה ברצוננו לחלוק איתכם את החשיבה השיקומית שעומדת מאחורי אותן פעילויות. לאירועי השיא מעמד מיוחד הן בשיח השיקומי עם המתמודדים והן בדינמיקה של… Continue reading ›