ראשי / Blog / 2021 / אוגוסט
איך מפחיתים לחץ וחרדה במשבר מתמשך
איך מפחיתים לחץ וחרדה במשבר מתמשך

שחשבנו שהקורונה מאחורינו, השתחררנו מהמגבלות והסרנו מסכות – הגיע הגל הרביעי. כרמית סלע, עו"סית קלינית ומנהלת חירום וחוסן באנוש, מציעה כלים פרקטיים להקלת הלחץ והחרדה: • הקורונה נשארת איתנו ולכן, אנחנו צריכים ללמוד לחיות עמה ולא להישאר בציפייה דרוכה לכך שעוד רגע היא תחלוף. • התמקדו במקומות בהם יש לכם שליטה ונסו לשחרר במקומות שבהם… Continue reading ›